Enxaqueca. Veja dicas para reduzir dores

A enxaqueca é caraterizada por dores de cabeça que se manifestam de forma pulsátil e de intensidade variável, que pode acometer toda ou apenas um dos lados da cabeça. A crise de enxaqueca dura de 4 a 72 horas e pode vir acompanhada de fotofobia (sensibilidade à luz), fonofobia (sensibilidade ao som), náusea e vômito. 🔸

Segundo o Ministério da Saúde, entre os adultos, a enxaqueca afeta de 2 a 10% dos homens e de 5 a 25% das mulheres. Já entre as crianças, 3 a 10% são afetadas por este distúrbio. Embora a causa da enxaqueca ainda seja desconhecida, algumas medidas podem ser tomadas para amenizar os sinais e sintomas. O primeiro passo é consultar um médico especialista e iniciar o tratamento em que podem ser utilizados medicamentos como os neuromoduladores e os betabloqueadores, de acordo com o seu caso. 🔸

Outra medida eficaz é eliminar da dieta os nutrientes capazes de provocar reações inflamatórias como a lactose, o glúten e os alimentos industrializados (em especial os embutidos). Evitar também o estado de estresse pode auxiliar a reduzir o número de crises de enxaqueca.
Procure sempre melhorar a sua qualidade de vida. Caso você apresente crises de enxaqueca, não deixe de procurar um médico e iniciar o tratamento.